MrTEDx

Практика осознанности день 1 из 30


Практика осознанности день 1 из 30

Неделя №1 посвящена медитации. 

Это очень простая версия, подойдет всем, кто даже не пробовал медитировать, или пробовал, но "не разобрался".
Не только отзывы практикующих, но и результаты исследований дают уверенность в том, что медитация помогает нам чувствовать себя счастливее.

Также медитация влияет на наши отношения с окружающими людьми — в семье, с друзьями, на работе.

MrTEDx

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

Специалист по лидерству, известный своими книгами "Монах, который продал свой феррари" и "Святой, серфингист и директор" (мне вторая больше понравилась), рассказывает о том, почему так полезно вставать рано утром.

Робин Шарма делится своим опытом и причинами, почему стоит вставать в 5 утра. Читай, смотри, решай - интересно ли тебе выиграть сражение с кроватью и включиться в "мировой заговор" под названием "Клуб 5 утра".

4 причины просыпаться рано и вставать в 5 утра

Правило 20/20/20

Кто из известных успешных людей встает в 5 утра и что делает

MrTEDx

В поисках себя: архетипы, путь героя, бренды... Упражнение Странника

В поисках себя: архетипы, путь героя, бренды... Упражнение Странника

Путь героя. Наверное каждый из нас в какой-то момент задавался (задается, будет задаваться) вопросом: во имя чего я в этом мире?

Исследования в этой области занимают человеческие умы множество лет, в результате методик, помогающих человеку найти свое предназначение тоже получилось приличное количество. Тот, кто ищет и хочет разобраться в себе, так или иначе может встретить на своем пути такие понятия как архетипы, мотивы, "Путь Героя", по крайней мере это случилось со мной, опять! :)

MrTEDx

Тони Роббинс в действии (коуч-сессия)





Тони Роббинс в действии (коуч-сессия)



Тони Роббинс в действии (коуч-сессия)


Не часто удаётся увидеть мастера в действии, ведь как правило, коучинг (персональный или групповой) проводится без свидетелей или на закрытом тренинге. В связи с этим работу коуча трудно понять, осознать и уж тем более прочувствовать, пока не испытаешь ее на себе лично или, например, в ходе обучения. Именно поэтому так ценно учиться непосредственно у мастеров высочайшего уровня - их книги и аудиопрограммы полезны, а наблюдение за непосредственной работой дает возможность моделирования их навыков, стратегий поведения, мыслительных процессов.

cappadocia

Фестиваль Cappadox 2018 в Каппадокии: музыка, современное искусство, гастрономия и небо в шарах!

MrTEDx

Как выстраивать и восстанавливать доверие

Готовы ли вы поверить человеку, который однажды подорвал ваше доверие? 

А каково было оказаться по другую сторону и вернуть дружбу/партнерство/клиентов?

Как выстраивать и восстанавливать доверие:
Эмпатия Логика Подлинность

Доверие — это основа всего в нашей жизни. Но что делать, когда доверие подорвано? В этом TED выступлении, которое может стать для вас откровением, профессор Гарвардской школы бизнеса Фрэнсис Фрай рассказывает об основах доверия: как его построить, сохранить и восстановить. Именно этим она занималась, решая недавние проблемы в компании Uber.

«Если мы научимся больше доверять друг другу, то добьёмся беспрецедентного прогресса как человечество»

Если мы хотим восстановить доверие, нам следует понять, из чего оно состоит. Составные части доверия хорошо известны.

У доверия есть три компонента: Эмпатия Логика Подлинность

MrTEDx

5 упражнений для развития голоса начинающего оратора

5 упражнений для развития голоса, которые помогут подготовиться к публичному выступлению

От голоса зависит, возникнет ли взаимопонимание между собеседниками, как установится контакт оратора и аудитории. 

Упражнения простые, но эффективные, начинающим они помогут решить конкретные проблемы с голосом. А для опытных ораторов они могут послужить разминкой для голоса перед важным выступлением. 

Успешных вам публичных выступлений!

MrTEDx

Майкл Фелпс: 5 привычек победителей

Майкл Фелпс. Единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион. Тренировался 365 дней в течение 6 лет. Эти 5 привычек победителей не сверхестественные. Не космические технологии, не волшебные таблетки. Но не каждый их практикует в своей жизни.

Майкл Фелпс: 5 привычек победителей

Почему некоторые спортсмены идут от хорошего к великому в выбранной области, а другие, как олимпийский чемпион Майкл Фелпс, идут от хорошего к рекордам? О привычках победителей и рекордсменов удалось узнать у наставника Фелпса, тренера сборной США по плаванию Боба Боумана.

Предлагаю 2 вопроса для личного анализа:

1. Какие 2 привычки ты считаешь важнее других?

2. Какие из 5 привычек Фелпса ты тоже практикуешь? Начнешь?

Желаю ярких побед!

MrTEDx

Как преодолеть страх отказов

Как преодолеть страх отказов

Джиа Джианг после ситуации в школе с 6 лет сильно переживал по поводу отказов, что мешало ему и во взрослой жизни. Он пробовал применять советы психологов «не париться» - мол, ничего личного, живите дальше.  Однако это не помогало и он решил устроить 100-дневный эксперимент «терапией отказов». В результате он обнаружил в ситуациях отказов много скрытых возможностей, а уже 3й выпуск его видеоблога набрал более 5 млн просмотров!

Рекомендую!